دوشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۹ – ۱۰:۱۳ این میوه منبع اصلی ویتامین C است
متخصص تغذیه با بیان اینکه باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم ویتامین C مصرف کنیم، گفت: لیموترش منبع بسیار خوبی از ویتامین C است.
فرزاد شید فر، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره «خواص لیمو ترش»، اظهار داشت: لیمو ترش حاوی ویتامین C است و ویتامین C در سلامت و ترمیم بافتها، جلوگیری از خونریزی عروق و استحکام مو نقش زیادی دارد.
وی ادامه داد: همچنین برای مقاومت بدن مقابل عفونتها باید این ویتامین را از غذا دریافت کنیم و یکی از منابع، ویتامین C مرکبات است.
این متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه لیموترش منبع بسیار خوبی از ویتامینC است، افزود: باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم ویتامین C مصرف کنیم؛ به این دلیل که این ویتامین در بدن سنتزی ندارد و باید این ویتامین را از لیموترش، مرکباتی مانند پرتغال، سبزیجات، گریپ فروت و توت فرنگی تامین کرد.
انتهای پیام/
بازار
اخبار کسب و کار
باشگاه استقلال با انتشار پوستری، هفتمین روز درگذشت دانشآموزان میناب را که بهدست رژیم جنایتکار…
رئیس فدراسیون هندبال اسپانیا با ارسال پیامی به علیرضا پاکدل، با مردم ایران ابراز همدردی…
باشگاه استقلال ضمن محکوم کردن حملات آمریکایی-صهیونی به اماکن ورزشی، آن را اقدامی ضد بشری…
همزمان با بارش موشکها بر سرزمینهای اشغالی تابلوی «شبهای پرستاره» اثر مرام علی در شبکههای…
عباس عسکری کارگردان انیمیشن «لوپتو» با محکومیت شهادت کودکان توسط رژیم صهیونیست و آمریکا گفت…
وزیر فرهنگ گفت: سرزمین اهورایی و امام حسینی، تسلیم شدنی نیست.